Ad cookies are utilized to deliver guests with appropriate adverts and promoting strategies. These cookies keep track of guests across Internet sites and accumulate facts to deliver custom made ads.
ลดพุงเร่งด่วน อยากผอมไว แต่ไม่สำเร็จ เป็นเพราะอะไร ?
เมื่อร่างกายได้รับพลังงานอย่างเพียงพอพอกับที่ร่างกายต้องการขั้นต่ำ ร่างกายจะไม่ปรับลดการใช้พลังงานลง นอกจากนี้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่าง ๆ เช่นโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ อาหารลดพุง และไฟเบอร์จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงพลังงานต่าง ๆ ทำงานได้อย่างปกติ ซึ่งจะทำให้ลดพุง ลดหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่องนั่นเอง
วิธีรักษา : คุมอาหารลดพุง, นับแคลอรี่ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ดูดไขมันเพื่อกำจัดไขมันหน้าท้องออก
“บวบเหลี่ยม” สรรพคุณ-ประโยชน์บำรุงร่างกาย ไฟเบอร์สูง
เป็นอีกหนึ่งอาหารลดน้ำหนักที่ไม่ควรมองข้าม เพราะถั่วจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งไขมันดี โปรตีน ไฟเบอร์ และทำให้อยู่ท้องนาน ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี อีกทั้งยังเป็นอาหารลดหุ่นที่หาได้ง่ายมาก
บทความเกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเช้า อาหารเช้าจำเป็นแค่ไหน
สมุนไพรรักษามะเร็งตับ “เบญจอำมฤต” ตำรับยาโบราณรักษามะเร็งตับ
ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ
คลินิกเสริมความงาม ที่สั่งสมประสบการณ์ด้านการปรับรูปหน้า
ธรรมชาติบำบัดสุขภาพผู้สูงอายุสุขภาพแม่และเด็กไขปัญหาสุขภาพ
ของว่างให้เลือกทานอาหารที่แคลอรี่ต่ำ เช่น ถั่วอบ (ไม่ใส่เกลือ ไม่ปรุงรส), โยเกิร์ตไขมันต่ำ, ผลไม้น้ำตาลน้อย (เช่น แก้วมังกร, ฝรั่ง, แอปเปิ้ลเขียว, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่) ฯลฯ
แม้เราจะไม่ได้ทานอาหารแต่การย่อยก็ยังเกิดอยู่
สูตรปรนนิบัติผิวเสีย...ให้กลับมาขาวใสหลังสงกรานต์